电竞机械键盘手感调校与自定义按键布局沉浸式游戏体验优化 1 判断自身睡眠需求1.1 观察睡眠姿势平躺、侧睡或趴睡时，身体对枕头的压力分布不同。平躺者需要支撑颈椎，侧睡者需要填补肩膀与头部的空隙，趴睡者则应选择较矮的枕头避免脊椎扭曲。1.2 考虑体型特征肩膀较宽或颈部较长的人，需要更高、更扎实的枕头；身材瘦小者适合中等高度的款...
