1. 理解长期目标的必要性明确人生方向如同为船只设定航向。想象在未知海域航行时，若没有目的地，任何风向都可能是逆风。通过定期思考“十年后想成为怎样的人”或“希望留下何种价值”，能将模糊的愿望转化为具体行动指南。例如，若目标是保持健康体魄，就...